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「生完北鼻,頭髮一大把一大把的掉,會不會禿頭呀?」

產後3~6個月是掉髮高峰(甚至還有人長達一年),每天超過100根的掉,掉得心驚膽戰,是產後媽媽的心頭痛。

無法避免的掉髮,但掉了100根真的能再長出100根嗎?設計師、美療師老實說→很難。如何逆境突圍?減緩掉髮危機,讓新生髮長得更粗更強韌,頭髮密度自然更豐沛?

Fight! 保養頭皮大作戰

★飲食均衡、情緒保持愉快

坐月子很容易吃過補,反而沒有攝取均衡的營養。

關於頭皮頭髮的養分,請補充:優質蛋白質(如:奶、蛋、大豆類)、鐵、鋅、維生素A或H,能從雞肉、腰果、核桃、糙米等食材攝取。

當然,老生常談的是,作息盡量正常、情緒保持愉快、避免吃辣或油炸等刺激性食物,頭皮自然長保健康。

生髮水該抹嗎?

擦所謂的「生髮水」是提供養分讓頭髮能更健康的生長,而重要且經過實驗數據證明的成分是:腺苷、苦蔘、靈芝、柱芒柄花萃取

專業推薦 資生堂 活耀未來無限肌能精粹:全方位育髮成分,提供毛囊適當的環境,長出來的髮根增加厚實感,自然濃密強韌感增加。

★頭皮運動

什麼?頭皮也需要運動嗎?其實,按摩頭皮其實就是讓循環更好。如果想要360度無死角,按摩到每一處,倚賴專業很重要→但,千萬別做頭皮刮痧,以免傷害頭皮,反而讓它更敏弱。

專業推薦 悄悄話頭皮育髮管理:頭皮檢測儀×800倍+深度保養+專業手技

透過科技檢測儀的放大檢視,頭皮狀態一覽無遺,選擇適合的頭皮保養品,是頭皮養護的關鍵!

悄悄話的頭皮養護,是躺著享受的,獨特的頭皮筋膜調理手技,像海浪一波波襲來的韻律揉按,有感舒放緊繃頭皮,頭圍驚艷縮小!!

妳,選對洗髮精了嗎?

洗髮=洗頭皮,不是洗頭髮。選擇適合頭皮狀態的洗髮精,隨著季節、濕度、膚況,洗髮精記得也要跟著換。

怎麼確認自己的頭皮膚況呢?最直接的方式就是剪髮時詢問你的設計師。

專業推薦 資生堂 芯之麗 活耀未來洗髮露,髮型師的愛用選擇,但記得還是要先諮詢專業人士,才能了解洗髮精是否適合自己的頭皮狀態。

★適時修剪頭髮

留長髮自然頭皮要負擔的重量也比較大,而梳頭時,也更常因為拉扯或打結,讓頭髮掉更多…不妨剪短髮,減輕頭髮重量,也能透過剪髮的技巧,讓頭髮看起來更豐盈。

☆不剪短,長髮梳頭必要程序:髮尾→髮中→頭皮,尤其是梳髮尾時,一手要抓著尾端,一手梳開打結處,才不會過分拉扯頭髮。

★頭皮、頭髮減少熱傷害

→洗頭水溫要低:保持38~42度的溫水洗頭,過燙的水容易過分將油脂洗掉,還會使頭皮發紅

吹風,冷風→熱風:順序要記好,冷溫風吹頭皮,才不會對頭皮造成熱傷害、再用熱風吹頭髮

減少使用電棒捲、平板燙、甚至是造型產品,減輕頭皮頭髮負擔